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四类学习形式 × 七大学科领域，从 60 分钟单次咨询到 6 个月深度训练营， 每一门课程都附带教学大纲、试听安排、退款政策与导师履历，让选课像选学校一样透明。
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选课时该关注什么
课程类型决定学习节奏。1v1 适合个性化深度提升，班课适合体系化新知识学习，训练营适合短期高强度突破，咨询适合解决具体问题。
价格反映服务密度。同等水平的导师，1v1 单课时价高于班课，但人均时长和反馈深度更高。需要按目标和预算综合判断。
课程大纲比标题重要。不要只看课程名，认真阅读章节安排、配套资料、作业和测评设计——这些才决定真正能学到什么。
评价里的"具体细节"最有价值。"老师讲得很好"不如"老师把函数模块讲透了"——细节越多，参考价值越高。